热词: 人民营养家  

天津南开区营养月子餐

王艳

2018-01-11 20:34 来源:admin

  剖腹产坐月子月子餐应该怎么吃?剖宫产后前几天的月子餐要注意什么?剖宫产术后,产妇要注意排气和便秘的情况。有很多人说,剖腹产的妈妈不能吃鲫鱼。月子会所认为,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。所以剖腹产的妈妈在月子餐中要科学搭配,营养均衡。

  1、剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向。建议6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),而易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

  2、韭菜、麦芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。另外使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气。

  4、反季节的蔬菜水果营养含量比当季水果差一点,可能含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康,所以建议不要吃。另外,前两周忌吃青菜和水果,不能吃刺激性食物。

  1、猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。

  5、失血较多,妈妈宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等中药材。

  早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭/黄豆糙米饭/薏仁饭/黑米饭;麻油猪肝;红糖糯米粥。

  午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤)/山药木耳排骨/竹荪莲子猪心/当归排骨(润颜汤);五谷饭/黄豆糙米饭/黑米饭。

(责编:admin)


相关新闻