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冬季养生保健康4款保健康舒压保健

王艳

2018-01-11 20:28 来源:admin

  冬季保健要常喝茶,经常喝红茶可以起到保暖身体的作用,并且具有清热生津的功效,可以有效预防风寒感冒,并且能够避免身体过度肥胖,可以保持健康的体重,香蕉蜂蜜茶具有养生保健的功效,冬季经常喝香蕉蜂蜜茶,可以促进胃肠道的蠕动,4款保健康舒压保健。

  功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

  材料:香蕉、绿茶、蜂蜜。做法:将香蕉去皮之后切丁备用;将绿茶用开水冲泡五分钟;将茶水和香蕉一起冲泡,然后十分钟之后加入蜂蜜就可以饮用了。

  功效:这道食谱适合一些干燥或者是便秘的患者,因为他具有很好的通便作用。除此之外,每天喝一剂,能够很好的润肤养颜,令你每天美美哒。

  材料:糯米50克,红茶5克。调制:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

  材料:绿茶、核桃仁、白糖。做法:将核桃仁研磨成为粉末,然后将核桃仁以及绿茶还有白糖混合在一起用开水冲泡,大约五分钟之后就可以服用了。最好能够每天喝一剂,这样对身体更好。

  功效:这种茶适合一些出现腰肌劳损或者是气虚、患有气管炎的患者,因为核桃具有补肾的作用,并且对于咳嗽的症状也具有一定的疗效。

  4款保健康舒压保健,冬季经常喝红茶,可以提高人体的御寒能力,比较适合体质虚弱的人群,具有养气养血的功效,经常喝核桃茶对身体好处非常多,能够起到清热解毒的功效,香蕉蜂蜜茶具有养生保健的作用。

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